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Hier findest du kleine Einblicke in die einzelnen Tanzstile, die ich unterrichte.
Lyrical Jazz vereint Techniken aus dem klassischen Ballett, Jazz und Contemporary. In der Regel wird zu Balladen und emotionalen Songs, aber auch zu instrumentaler oder leichter upbeat Musik getanzt. Die Choreografien werden durch die Lyrics der Musik inspiriert, die Bewegungen sind fließend und raumgreifend. Technische Elemente wie Drehungen und große Sprünge ergeben in Verbindung mit ausdrucksstarken Bewegungen wunderschöne Choreos. Anders als im Jazz liegt der Fokus weniger auf der Präzision der Technik, sondern viel mehr auf dem Ausdruck und der individuellen und emotionalen Umsetzung der Schritte.
Die Stunde beginnt mit einem Warm Up, Technik Übungen für Drehungen und Sprünge, Floor Work, Stretching und endet mit dem Erlernen der Choreografie.
Jazz Dance ist ein zeitgenössischer Gesellschaftstanz, der seinen Ursprung in den USA hat, sich seither ständig weiter entwickelt und von den verschiedensten Einflüssen immer wieder neu geprägt wird. Heutzutage ist er fester Bestandteil für Shows auf großen Bühnen oder Musikvideos und wird zu aktuellen Songs aus den unterschiedlichsten Genres getanzt. Aus ihm leiten sich viele andere Stile wie Lyrical Jazz, Contemporary Jazz, Commercial Jazz oder Funky Jazz ab. Jazz Dance kombiniert hohen technischen Anspruch mit Koordination, ausdrucksstarken Bewegungen, schneller Bein- und Fußarbeit, ist rhythmisch, dynamisch und sehr energetisch.
Die Stunde beginnt mit einem Warm Up, Technik Abfolgen, Kraftaufbau und Stretching, um darauf aufbauend eine Choreografie zu erlernen.
Die Ballettstunde beginnt mit einem klassischen Exercise an der Stange. Hier werden sinnvoll aufeinander aufbauend die grundlegenden technischen Elemente erlernt, die später für die Übungen in der Mitte und für die Umsetzung einer choreografischen Variation benötigt werden. In der Mitte wird zusätzlich an Turns, kleinen und großen Sprüngen, zum Beispiel in Form von Diagonalen, gearbeitet. Ballett ist eine ideale Grundlage für viele andere Tanzstile und fördert neben technischem und funktionalem Verständnis, die Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
BENEFITS
Key benefits
of dancing
Tanzen ist nicht nur ein wunderschönes Hobby, sondern vereint viele Eigenschaften miteinander, die deinen Körper dauerhaft positiv beeinflussen werden.
KOORDINATION
Komplexe Abfolgen und Choreografien fördern deine Koordination und stimulieren damit nicht nur deine körperlichen, sondern auch deine geistigen Fähigkeiten.
Flexibilität und Haltung
Durch dein regelmäßiges Training steigerst du ganz automatisch deine Flexibilität und integrierst eine gesunde und aufrechte Haltung in dein tägliches Leben.
Kraft und Ausdauer
Im Tanzen wird deine Muskulatur ganzheitlich beansprucht und trainiert. Durch anspruchsvolle Technikabfolgen und Choreografien steigerst du zusätzlich deine Ausdauer.
Wohlbefinden
Dein Körper schüttet beim Training Dopamin und Endorphin aus, was dazu beiträgt, dass du dich nach deinem Training zufrieden, ausgeglichen und energetisiert fühlst.
